Лаваш, банан и арахисовое масло - вот минимальный набор продуктов, который вам нужен, чтобы сделать banana dog - супербыстрый и суперполезный завтрак. Искушенные любители бананадогов добавят еще орехи, мак или изюм.
Banana dog - радость для детей (если они знают эти два английских слова) и радость для родителей (которые могут потратить на приготовление завтрака 2 минуты).
Но самое приятное обстоятельство - все компоненты полезные, и в первую очередь именно как утренняя еда. Это энергоемкие продукты, дающие запас сил на долгое время. Именно таким и должен быть завтрак!
Берем лаваш и намазываем его арахисовым маслом. Поверх ореховой пасты можно добавить слой мака или орехов, изюма или тыквенных семечек.
|
|
Кладем в середину банан, заворачиваем. Получаем рулет. Его режем на части.
На этом этапе готовку можно прекратить и перейти к поеданию, но можно и продложить.
Если хотите особой красоты - украсьте бананадог сверху свежими ягодами - черничинами или смородинами, например. Сушеные вишни тоже подойдут.
И когда вы овладеете умением быстро скручивать бананадоги - присмотритесь вот к такому торжественному десертному варианту, в котором ореховое масло заменено нежным ягодным джемом. Да здравствует завтрак!
